האם יש למרוח קרם הגנה פחות או יותר?

הקיץ הוא זמן חשוב להגנה מפני השמש, אך יש דעות שונות לגבי כמות קרם ההגנה בשימוש. לפני שנדון אם למרוח יותר או פחות קרם הגנה, עלינו להבין תחילה את העקרונות הנכונים לשימוש בקרם הגנה.

אזור מריחה: יש למרוח באופן מלא על אזורי העור הדורשים הגנה מהשמש, לרבות הפנים, הצוואר, האוזניים, הידיים, הרגליים וכו'.

שימוש: כל מריחה צריכה להגיע לכמות מתאימה כדי להבטיח כיסוי אחיד של כל פני העור.

זמן מריחה: השלם את המריחה 15-30 דקות לפני היציאה על מנת להבטיח שקרם ההגנה נספג במלואו ויעיל.

מרקם נוח: מריחת כמות מתאימה של קרם הגנה יכולה להפחית את תחושת השמן ולהפוך את העור לנוח יותר.

קל לספיגה: שכבה דקה של קרם הגנה נספגת בקלות רבה יותר בעור, נמנעת השארת שאריות לבנים.

העיקרון של הגנה מהשמש בקיץ הוא למרוח קרם הגנה במתינות ובאופן שווה. היתרון של מריחת יותר מדי קרם הגנה הוא לספק אפקט הגנה גבוה יותר מהשמש והגנה ארוכת טווח, אבל זה עלול להביא לתחושת שמנוניות ואי נוחות. היתרונות של פחות ציפוי הם מרקם נוח ונוחות, אך האפקט המגן מוגבל ועלול להוביל לפיזור לא אחיד. לכן, על פי מצב העור וההעדפות האישיות של האדם, ניתן לבחור למרוח כמות מתאימה של קרם הגנה, ולמרוח אותו מחדש בזמן לאחר פעילות חיצונית לפי הצורך. הגן על העור מפני נזקי UV ותיהנה מרגעי השמש של הקיץ.